[Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! Инструкция к голове и телу (Ирина Баранова)

Экспресс-курс с чатом поддержки 24 мая - 4 июня Работа с телом начинается с головы! Работа с личностью начинается с понимания самого себя За две недели вы узнаете, как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов. Это мощный и концентрированный экспресс-курс, в котором сочетаются интегративные знания и поддержка врачей и экспертов. Все это время мы будем рядом и не дадим сбиться с пути к осознанной стройности! Блок про тело Как биохимия управляет аппетитом Когда сила воли и лень ни при чем Поймете, почему вы набираете вес Что такое переедание, профицит калорий и метаболический синдром Разберетесь с причинами переедания Дефициты, нарушение сна, хронический стресс и эмоциональное заедание Определите, с чем именно нужно работать лично вам с нарушением пищевого поведения или с заболеваниями, приводящими к лишнему весу Ваша личная стратегия Создадите план по возвращению тела, веса и здоровья в норму Блок про голову Приглашаем всех, кто хочет научиться ... управлять своим телом, настроением, мыслями, желаниями, стрессом и головой самостоятельно! Что вас ждет на экспресс-курсе: Практические советы по снижению (набору) веса Работа с закреплением результата Поддержка куратора нутрициолога-диетолога Отслеживание результатов, еженедельные замеры объемов Разбор вашего питания, совместная работа с диетологом Психологическая поддержка. Работаем со стрессом. Общение с единомышленниками Два чата: чат с экспертами и чат с единомышленниками для общения и поддержки Эксперты курса ИРИНА БАРАНОВА К.М.Н, ВРАЧ ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ, ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ, БИОХАКЕР ТАТЬЯНА СМОЛЬЯНИНОВА ИНТЕГРАТИВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ, ДИЕТОЛОГ, ДЕТОКС-КОУЧ