Отношения: формула счастья. Тариф Самостоятельный (Михаил Лабковский)

Друзья, нравится нам это или нет, но жизнь одна. Поэтому давайте решим свои проблемы и сделаем это как можно скорее. Михаил Лабковский Эта терапевтическая программа представлена в формате полноценной групповой терапии, чтобы мы вместе изучили основы взаимоотношений, научились коммуницировать с партнёром и ценить себя. Нас ждут три насыщенные недели, на протяжении которых мы будем двигаться к главной цели — здоровым отношениям с собой и окружающими. Мы пройдём целый путь: от недоверия и упрёков - к близости и комфорту; от обесценивания - к взаимоуважению; от ссор и недопониманий - к здоровому контакту с партнёром; от болезненной привязанности - к внутренней свободе; от постоянных обид и страхов - к принятию и теплоте. Практикум, посвящённый ЗДОРОВЫМ отношениям. Чему вы научитесь на практикуме? Выстраивать отношения, в которых вам будет хорошо и комфортно. Это практикум для тех, кто: Постоянно повторяет одни и те же негативные сценарии в личной жизни Всё время замалчивает проблемы и закрывает глаза на то, что не устраивает Чувствует, что «недостаточно хорош» для партнёра Ставит чужие потребности и желания выше своих, а собственные — игнорирует Сталкивается с манипуляциями, шантажом, абьюзом и другими формами насилия в отношениях Не ощущает близости и тепла от партнёра Не переносит одиночество и соглашается на меньшее, лишь бы «хоть кто-то был рядом» Не чувствует себя с любимым человеком спокойно и безопасно либо не получает того, чего так ждёт Старается избегать близости и не может строить здоровые отношения Устал от неудачных свиданий и не понимает, почему не может найти «своего» человека По итогам прохождения практикума вы: 1. Узнаете, какие бывают типы отношений в паре и какие выстраиваете вы 2. Научитесь устанавливать личные границы и уважать чужие 3. Проанализируете своё поведение в отношениях. Поймёте, какие ваши действия (или их отсутствие) влияют на коммуникацию с партнёром 4. Сможете грамотно разрешать конфликты и научитесь прямо говорить о своих желаниях и потребностях 5. Поймёте, какие негативные сценарии проявляются в ваших отношениях, и сможете наконец их переписать 6. Разберётесь, какие убеждения и деструктивные установки влияют на ваш выбор партнёра 7. Выявите свои травмы и комплексы, которые не дают вам начать новые отношения 8. Увидите, какие именно проблемы мешают вам строить здоровые отношения, и получите инструменты для их решения Наша главная цель — дать вам возможность обрести внутреннюю гармонию и в результате — построить здоровые отношения с партнёром Программа Модуль 1. Основы отношений • Урок 1. Кто я Прежде чем строить или «исправлять» отношения, надо научится понимать себя и свои желания • Урок 2. Природа отношений Почему в жизни повторяются определённые сценарии. Ваш имаго-аватар • Урок 3. Отношения и страхи Природа страхов, касающихся отношений. Чем отличается любовь от зависимости Модуль 2 Этапы и кризисы в отношениях • Урок 1. Этапы развития отношений Анализ романов и/или браков по этапам и кризисам • Урок 2....