Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (Шивон Миллер)

Автор книги — мать троих сыновей, преподавательница практики гипнородов и основательница компании Positive Birth, целью которой является расширение возможностей женщин и их партнеров по созданию положительного опыта родов. Поможет составить осознанную стратегию родов, чтобы сохранять спокойствие и контроль. Снабдит полезной информацией о разных аспектах родов вне зависимости от их типа. Истории о позитивном опыте родов, включенные в книгу, вдохновят и поддержат тех, кто ждет ребенка. В книге есть практические занятия, техники управляемых релаксаций, списки вещей, которые могут пригодиться в день родов, и многое другое. Что такое гипнороды? Несмотря на название, эта методика никак не связана с гипнозом. Гипнороды – это форма дородового обучения, которая помогает женщинам подготовиться к родам и сделать этот опыт позитивным. Главная его цель – сформировать у будущей мамы уверенность в собственных силах, научить ее работать со своим телом так, чтобы роды были комфортными и эффективными, а не травмирующими. Позитивный опыт родов, когда женщина чувствует себя спокойной, расслабленной и информированной, по-настоящему вдохновляет, и в этой книге вы найдете инструментарий для создания такого опыта. Техники программы гипнородов позволят снизить напряжение и боль, настроиться на важное событие и счастливое материнство. Ваше тело действительно само знает, что делать, и ему нужно только помочь! Формат книги: FB2,EPUB,iOS.EPUB и еще 6