Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (Елена Музыченко)

Что входит в микс: Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут) Темы практик: - практика от недержания и опущения; - практика для органов таза; - практики для очищения кишечника;\ - дыхание интимных мышц; - интимные мышцы в различных позах. Записи семи вебинаров на темы: 1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре: почему оргазмы ослабевают с возрастом? какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи? как опущение матки влияет на восприятие образа тела? зачем и как тренировать интимные мышцы? упражнение для тазового дна. 2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50? почему происходит старение связок и как его отодвинуть? почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям? как связаны стопы, ладони и интимные мышцы? разберем научную статью о лечении недержания мочи; дам шаги практики подтяжки влагалища; покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза. 3. Об интимных мышцах и женском здоровье: почему возникает опущение матки и влагалища? как предотвратить возрастное оседание тела? что такое стрессовое недержание мочи? как преодолеть непреодолимые позывы? как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее? 4. Простые упражнения для интимных мышц: что такое интимная гимнастика? какие есть мифы об интимных мышцах? упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только; диагностика состояния тазового дна; как избежать опущения и недержания. 5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра: какие позы заводят мужчин? какая самая частая фантазия мужчин? как показать себя в выгодном свете? о чем молчат мужчины? что надо знать об альтернативном сеkсе? 6. Дыхание тазом — не миф! После урока Вы: почувствуете движение костей таза по-новому; поймете, какие допускали ошибки в дыхании; научитесь ощущать тазовое дно; появится понимание, как включать интим-мышцы; вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность. 7. Гормоны, возраст и красота. Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной: как сохранять красоту в менопаузе? как женщины в возрасте привлекают мужчин? какие приоритеты опытной женщины? влияет ли состояние таза на привлекательность? почему происходит раннее старение? как отсрочить климакс и легко его пережить?