[My Mission] Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала (Анастасия Миронова)

Упор курса на: Идеальные ягодицы Плоский живот Красивые, стройные ноги Тонус все групп мышц Питание на похудение Поможет освоить технику выполнения упражнений Познать азы правильного питания Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый” и желающих достичь более высоких показателей, детальнее проработать определенные зоны, оптимизировать систему питания. Основное направление курса - силовые тренировки. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц (к каждому упражнению прилагется видео по правильной технике выполнения с комментариями автора, а так же подробно расписаны нюансы) План питания на месяц (по 5 различных вариантов на каждый прием пищи, так сказать под каждый кошелек) Базу знаний о здоровом питании и тренировках Комплекс растяжки в подарок Комментарии лично от меня: Главным отличем от всевозможных бесплатных курсов, или даже некоторых платных, курс очень продуман. После каждой тренировки вы задействуете разные группы мышц. Автор не бросает вас в руки судьбы, просто скинув вам план тренировок. К каждому упражнению дано видео, а так же аннотации и комментарии автора по технике выполнения. Все статьи очень полезны, вы лучше узнаете себя, свое тело. Расписано почему и какой продукт нельзя кушать.