Молодое лицо 2024 (Виктория Боровская)

Комплексная программа фейсфитнес тренировок для красоты лица за 15 минут в день Этот курс для тех, кто не готов стареть! Вы не молодеете и, глядя в зеркало, все чаще недовольны своей внешностью. Принимать себя любой или же попробовать своими руками вернуть свежесть и красоту? Курс «Молодое лицо» поможет добиться желаемого результата и сохранить внешность в прекрасном состоянии на долгое время! Всего 15 минут специальных техник в день — и через 30 дней вы будете выглядеть на 5−10 лет моложе! В курс входит 27 уроков с практикой для лица и тела. Чтобы открылся новый урок, необходимо выполнить задание: поставить галочку о выполнении пройденного урока. Новый урок откроется в течение 1-3 минут. Вы можете заниматься лицом и телом 3-4 раза в неделю в удобный для вас день. Открытые тренировки доступны 24/7 в вашем личном кабинете. Теория Забота о лице: комплексный подход Молодость и принятие себя Асимметрия лица и тела Подводные камни в работе с лицом Практика для лица и тела Рекомендации к фейсфитнес-тренировкам 1 модуль Комплекс «Верхняя треть лица» №1 Комплекс для языка на каждый день Лайфхак: Апоневроз Комплекс «Средняя треть лица» №1 Комплекс «Дыхание-горло-голос» Лайфхак: Расслабление височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) Комплекс «Нижняя треть лица» №1 Комплекс «Антиотеки» Комплекс «Освобождения мышц тазового дна» 2 модуль Комплекс «Верхняя треть лица» №2 Комплекс «Гладкий лоб» Лайфхак: От синяков под глазами Комплекс «Средняя треть лица» №2 Комплекс «Мобильность грудной клетки» Комплекс «Нижняя треть лица» №2 Комплекс «Антихолка» Лайфхак: Короткие глотки 3 модуль Комплекс «Верхняя треть лица» №3 Комплекс «Таз-крестец-межбровка» Лайфхак: Расслабление глаз Комплекс «Средняя треть лица» №3 Комплекс «Против тяжей и морщин на шее» Комплекс «Нижняя треть лица» №3 Комплекс «Хорошее зрение и подвижность шеи» Лайфхак: Расслабление жевательных мышц