Мьюинг гармония лица (Наталья Нарыкина)

Кому подойдет курс Данная методика очень подходит людям с узкими и худыми лицами, чья подкожно-жировая клетчатка быстро уходит с возрастом или при сбросе веса, И массажи лица тут скорее вредят ,чем помогают. Идеален этот курс при нарушениях прикуса, а также людей старшего возраста, желающих предотвратить возрастное усыхание черепа и устранить птоз мягких тканей лица. В курс мьюинг включены 12 уроков : 1. Основы мьюинга. 2. Жевание -основа гармоничных пропорций лица. 3. Учимся правильно глотать. Навык правильного глотания помогает развивать центральную часть, поднимая скулы, распахивая взгляд, уменьшая носогубки и подтягивая область второго подбородка и нижнего контура лица. 4. Вытяжение затылка. Напряжение подзатылочных мышц очень сказывается на правильной статике шеи. Если у вас есть провисания под подбородком, индюшачья шея -вы должны обязательно делать это упражнение каждый день. Также улучшается угол молодости. 5. Декольте. Улучшаем осанку, раскрываем грудную клетку. 6. Вытяжение шеи. Вы замечали, что с возрастом шея становиться короче? Появляется отечность, кольца Венеры, второй подбородок. А, возможно, вас мучает остеохондроз или мигрени. Этот урок станет настоящим спасением, не только делая вашу шею красивее, но и улучшая самочувствие. 7. Подготовка к мьюингу. На уроке мы научимся расслаблять жевательные мышцы, грудино-ключично сосцевидные, язык, что даст возможность легко войти в мьюинг. Также эти идеальная практика для коррекции нижней трети лица, угла молодости, подтягивания овала, 8. Самый быстрый способ научения мьюингу. Самое сложное -научиться не просто давить языком на верхнее небо, а создавать вакуум, своеобразное присасывание языка. И это все в уроке 8. 9. Если вы овладели базовым мьюингом -попробуйте практику жёсткого мьюинга. 10. Практика для улучшения дыхания черепа. Способствует гармонизации лица, улучшению самочувствия и уменьшения головных болей. 11. Работа с верхней челюстью. Практика помогает сделать верхнее небо шире и выше, что благоприятно сказывается на пропорциях лица, расправляя ткани от центра. Уменьшается межбровка, носогубка, отечность век.