[mindspa] Любоголизм (Елена Ершова, Ольга Алексеенко, Ника Набокова)

«Любоголизм» – лучшая программа для проработки созависимости. В основе курса – 15-ти летний практический опыт,психологические и научные исследования, действенные практики и проверенные, эффективные техники из разных подходов. Шаг за шагом ты изучаешь себя, свой внутренний мир, причины своего поведения и определенных выборов, сценарии своих отношений, особенности восприятия, учишься менять то, что не нравится, и, постепенно, становишься человеком, способным на создание здоровых отношений. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ КУРС? Порядок в эмоциях и мыслях; Зрелость, спокойствие, устойчивость; Здоровые сценарии в отношениях; Ощущение «долюбленности»; Любовь вместо зависимости; Здоровые границы; Уверенность в себе, как в ценном и важном человеке; ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС? Курс воздействует на 4 уровня восприятия. Рациональный уровень. Это теория, упражнения для работы с мыслями, установками, практики для развития осознанности и опоры на себя. Образное мышление. Это медитации, прослушивая которые, ты погружаешься на более глубокий, недоступный рациональному мышлению, уровень, контактируешь со своими скрытыми желаниями и возможностями, формируешь ментальную целостность. Тело. Телесные практики (снимают зажимы, формируют ощущение баланса, развивают гибкость, устраняют физиологические проявления созависимости). Танцевальная терапия (весело, легко и эффективно способствует устранению созависимых тенденций). Упражнения для развития мозга (они делают мышление быстрым и гибким, избавляют от «тумана в голове», повышают интеллект и способность усваивать информацию). Эмоции. Это бережные практики для контакта с эмоциональной сферой. Здесь ты учишься слышать себя и управлять собой.