Медитация Исцеление 3 (Андрей Патрушев) — автор андрей патрушев

Универсальная программа, подойдет для всех. Та программа, с которой нужно начинать (наряду с Исцелением1 и Проводником) работать.

Ну, что еще можно сказать по этой сессии?
По принципу действия она, действительно, универсальна. - Кроме исцеления, в привычном понимании этого слова, данная сессия хорошо работает на нормализацию веса, на омоложение, на избавление от тревожности и панических атак, и т.д. и т.п.....
Это, конечно, не таблетка, так что придётся затратить определенное время.....
Чем глубже вы способны расслабиться, - тем лучше и быстрей будут результаты.....

Как я уже неоднократно упоминал почти во всех своих аудиопрограммах, глубокая релаксация является основой для эффективных изменений, поскольку человек мыслит всем телом (при помощи всех органов чувств), и эмоциональный травматический опыт (ЭТРОП), (а так же убеждения, навязчивые мысли и застоявшиеся эмоции) «хранятся» в теле, являясь причиной всех (без исключения) заболеваний.

В программе «Исцеление 3» релаксации уделено особое внимание, и применен метод так называемого фракционированного расслабления, что даёт наиболее эффективные результаты.

Необходимо, на мой взгляд, в очередной раз подчеркнуть, что релаксация не имеет ничего общего с какими-либо усилиями. Максимум, что вы можете сделать для улучшения результатов – это представлять себе какую-нибудь обстановку, в которой вы наиболее естественно и полно расслабляетесь (лес, море, ванна и т.д. – у каждого своё), или(и) мысленно погружаться в ту часть тела, о которой говорится в аудиопрограмме, заполняя спокойным вниманием весь её объем. В принципе, для хорошего расслабления, просто достаточно выполнять всё, что говорится с самого начала аудиопрограммы.

Глубокая релаксация – это навык, который, как и любой навык, достигается упражнениями. Поэтому более быстрых результатов смогут достичь те пользователи, кто раньше занимались с моими программам для релаксации (комплект программ "Релаксация"), особенно, с аутогенной тренировкой.

Оптимальное время для занятий с этой программой — с 16 до 18 часов, или с 5 до 7 часов (есть вероятность проспать на работу). У некоторых людей, на начальном этапе, данная программа, после окончания, может вызывать повышенную бодрость, за счёт значительного улучшения мозгового кровообращения. В этом случае, избегайте слушать эту программу непосредственно перед сном — во избежание проблем с засыпанием. Максимум — это за 4 часа до того времени, когда вы ложитесь спать.

Оптимальный режим прослушивания: через два дня на третий. В перерывах можно (и полезно) заниматься с аудиопрограммами "Исцеление1: по волшебной реке" и "Изменение убеждений" . После 21-го занятия нужно сделать перерыв, минимум на три недели.