Марафон здоровья (Лилия Воронкова)

Добрый день, дорогие подписчики⠀ ⠀ Хотите получить максимальную пользу от карантина ⠀ Улучшить своё здоровье и стать красивыми ⠀ Присоединяйтесь к марафону voronkova.marafon ⠀ ⠀ Программа марафона:⠀ ⠀ Постепенная адаптация к элиминационному протоколу. Лайфхаки как бороться с сахарной зависимостью. Демонстрация моего рациона.⠀ ⠀ Рецепты на каждый день.⠀ ⠀ Базовая саплементация для поддержания здоровья и красоты. Что я принимаю?⠀ ⠀ Мои бьюти секреты. Прямой эфир: утренний и вечерний уход. Косметика.⠀ ⠀ Прямой эфир с Юлией Сабаниной tofalaria⠀ ⠀ Как выбирать косметику, чтобы вместо анти-эйдж крема не купить AccelerateAge крем (крем, ускоряющий старение).⠀ Настоящий антиэйдж- крем - какой он?⠀ На что обратить внимание при выборе косметики. Обсудим основные ошибки и ..⠀ Чего не должен содержать крем.⠀ Превентивные меры и анти-эйдж стратегии используемые в косметике. Какие компоненты искать в составе крема.⠀ ⠀ Прямой эфир с Ксенией Шардт ksenia.shardt⠀ стресс протекция с помощью эфирных масел.⠀ как гармонизировать любое состояние, повысить жизненную энергию на клеточном уровне.⠀ ⠀ Прямой эфир с моим личным тренером Шамилем shoma_fit_⠀ Ведение онлайн тренировок в прямом эфире, нацеленных на жиросжигание, мышечный тонус и подтянутое состояние всего тела в домашних условиях.⠀ Разбор техники выполнения эффективных базовых упражнений в домашних условиях.⠀ Укрепление мышц корпуса (помогает избавиться от переразгибания позвоночника в повседневной жизни и избавляет от хронических болей в пояснице)⠀ Мобилити- увеличение подвижности суставов и гибкости (избавляет от болей в пояснице, шее, лопатках)⠀ Разбор распространённых ошибок во время выполнения упражнений.⠀ ⠀