Марафон интуитивного питания. Тариф «Light» (Ася Рош)

Программа марафона состоит из 7 уроков: ​ Урок 1. Прощай ДиЕТКА! Узнаешь, почему диеты не работают и в чем истинный секрет стройности и здоровья Наладишь отношения со своим телом Поймёшь, как вернуть здоровый вес и сохранить этот результат навсегда Урок 2. Mindful eating Будешь соблюдать свою порция без подсчета КБЖУ Сможешь различать физический и эмоциональный голод Научишься слышать сигналы и потребности своего тела Урок 3. Мышление стройного человека Узнаешь, как есть все, что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь, при этом оставаясь стройной Больше не будешь разделять еду на «Хорошую» и «Плохую» Перестанешь бояться высококалорийной еду из-за страха поправиться Урок 4. Эмоциональное переедание Забудешь о срывах и перееданиях навсегда Сможешь распознавать свои чувства и справляться с ними БЕЗ помощи еды Избавишься от пищевое зависимости Урок 5. Любовь к телу Перестанешь откладывать жизнь на потом, потому что ты сейчас «НЕ В ФОРМЕ» Узнаешь, что такое идеальная фигура и как ее достичь Обретёшь безусловную уверенность в себе Урок 6. Физкульт, привет! Поймёшь, почему бессмысленно заниматься спортом с целью сжечь калории Перестанешь наказывать себя тренировками и пытаться сжечь лишнее Найдёшь ту активность, которая подходит именно тебе Искренне полюбишь движение и станешь получать от этого удовольствие Урок 7. Сбалансированное питание Забудешь об ограничениях и запретах навсегда Начнёшь питаться вкусно и правильно без ощущения, что ты на диете Узнаешь, как с помощью еды достичь красивой кожи, хорошего настроения и стройной фигуры Марафон будет проходить в телеграм‑канале Смотреть и слушать лекции можно в любое время Старт: 15 августа Длительность: 3,5 недели Занятия каждые 3‑4 дня в аудио и видео формате Пройти марафон можно с любого устройства Тариф «Light» Программа курса из 7 уроков Доступ к занятиям 2 недели после завершения марафона