Магия растяжки. Через тело к спокойствию ума

«Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе» (использованы цитаты Зуева Е.И. - основателя биоэнергетической системной терапии). Мы хотим изменений . Медитируем, ходим к психологам, слушаем музыку для раскрытия чакр. Изменения себя и нашей жизни начинаются с проработки физического тела. Если нам грозит опасность, экстренно включается режим выживания. Мы испытываем страх, замираем и сжимаемся. Наше тело напрягается и застывает. Мы прячемся или мобилизируемся через защитные гормоны злости. Заряд агрессии помогает защититься или бежать. Большинство из нас живут в постоянном режиме выживания . Тело отражает на себе накопленные эмоции страха и защитной агрессии. И не важно, что и когда вызвало напряженность в теле. Это глубинные страхи из детства, страх одиночества, страх неизвестности или застрявшая, накопленная в теле агрессия. Когда мы расслабляем тело, мы освобождаемся от зажатости. Мы ощущаем радость. Мы начинаем доверять и впускать новое. Теперь наше расслабленное тело готово к переменам. Гибкое тело приводит к расслабленности ума. Растяжка снижает возбуждение с коры головного мозга. Ум становится спокойным, принимающим, постигающим новое. Регулярная растяжка приводит к волшебным изменениям: - Уходит напряжение в теле; - Тело расслабляется; - Тело освобождается от заблокированных эмоций страха и злости; - Успокаивается ум; - Ощущается радость от себя - Изменяются тело и ум – постепенно меняется мир вокруг. Курс разрабатывался совместно со специалистом по психосоматике, телесно-ориентированной терапии, к.м.н. (моей женой). Курс основывается на упражнениях из биоэнергетической системной терапии, фасциальных манипуляций и трансовых техник. Курс состоит из: 9 видео упражнений, выполняемые в паре; 8 видео упражнений, выполняемые одному. Стоимость: 1500 р.