[Life Practic] Искусство удовольствия. Телесность и сексуальность. Тариф Углубленный (Анна Риттер)

Для кого этот курс? Для женщин, которым сложно выражать свою сексуальность и неловко флиртовать с мужчинами. Для женщин, которым нравится своя внешность, но отношения в постели почему-то не складываются. Для родителей, которые хотят, чтобы их дети жили счастливо, расслабленно и уверенно в своём теле, ухаживали за ним и могли наслаждаться телесностью без чувства вины, стыда, боли и других трудных ощущений. Для женщин, которые чувствуют себя непривлекательными и нежеланными. Для мужчин, которые хотят изменить качество или количество секса. Для всех, кто чувствует себя зажато, скованно и неуверенно. Кому не хватает физической и эмоциональной близости и сложно говорить с партнёром о сексе. Кто хочет улучшить качество своей жизни: секс, отношения, самоценность. Для женщин, которые не удовлетворены качеством и количеством сексуальных отношений в паре. Для всех, кто испытывает сложности с получением оргазма, с удовольствием и расслаблением. Для тех, кто хочет просто стать счастливее вокруг отношений с собственным телом, полюбить свою внутреннюю и внешнюю сексуальность. С помощью обучения вы: Научитесь более открыто и спокойно говорить о своих потребностях и желаниях (не только касательно секса и не только партнёру) Сможете лучше узнать своё тело и принять его со всеми изюминками Исследуете и проработаете негативные установки, связанные с сексуальной сферой Обретёте большую уверенность в себе, энергию, манкость и ощущение желанности Увидите свою красоту, даже если сейчас вам кажется, что её нет Будете более свободно и легко проявлять себя в мире Познаете искусство расслабления, снимете телесные зажимы и скованность Сможете улучшить отдельные аспекты своей сексуальной жизни и отношений Программа: Вводная лекция. Телесность и сексуальность - Почему прикосновения к телу крайне необходимы как для маленького ребёнка, так и для взрослого человека - Какие эмоциональные состояния хранит наше тело - Как жить более счастливую, наполненную жизнь в своём теле - Почему сексуальность может быть зоной напряжения - Зачем и как включать эротизм в обязательную программу заботы о себе Вы сделаете важный первый шаг к тому, чтобы научиться лучше слышать сигналы своего тела и чувствовать себя целостными, счастливыми, проявленными. А также выполните практику «Моё маленькое тело. Моя большая жизнь». Страсть в долгосрочных отношениях - Как поддерживать огонь в длительных отношениях и быть не только прекрасными друзьями, но и хорошими любовниками - Что делать для сохранения своей сексуальности - Как создать или вернуть флирт, желание, страсть в отношениях + Практика «Поиграем в карты» Ваш ждёт честный и очень открытый диалог двух опытных психотерапевтов – мужчины и женщины. Возможно, вы никогда ранее не встречали такой взгляд на сексуальность и эротику. Про сексуальность и удовольствие (интроекты, чувства и работа с ними) - Что делать с негативными установками о сексе и сексуальности, которые мы получили в детстве (от родителей, социума и влияния культурного слоя) - Как уменьшить...