[Кроссклуб] Исцеление внутреннего ребёнка. Тариф Самостоятельный (Ирина Созонова)

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас есть обида на родителей или других значимых людей из детства, которую вы не можете отпустить. У вас есть сомнения в своей «нормальности», вы часто чувствуете/думаете, что с вами что-то не так. Вам больно и неприятно вспоминать о некоторых событиях из своего детства. Возможно, вы вообще не помните своего детства. Вы очень строги к себе: ругаете, критикуете, запрещаете себе расслабляться и веселиться. Вы обесцениваете себя, свои заслуги, достижения, а также чувства и переживания. Вы не умеете справляться со своими острыми и тяжелыми эмоциональными состояниями и переживаниями (тревога, страх, вина, обида, тоска, печаль). Вы слишком привязываетесь к людям и тяжело отпускаете их из своей жизни. Вы сильно зависите от мнения других, значимых для вас людей. Вы чувствуете постоянную потребность в одобрении себя, своих поступков от других людей. Вы часто предъявляете к себе завышенные требования, которые в реальности невозможно выполнить никому. Вы часто испытываете тревогу, грусть, печаль без особых на то причин. Вы часто чувствуете несправедливость по отношению к себе. Вам кажется, что вас недооценивают и обделяют должным вниманием. КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КУРСА Вы сможете признаться себе, что вы достойны того, о чем мечтаете; Вы увидите и признаете свою уникальность; Примете то, что вы уже хороший, и вам не нужно насильно переделывать себя; Вы начнете заботиться о себе и своих интересах; Вы перестанете приносить себя в жертву другим людям и чужим интересам; Вы научитесь управлять своими эмоциями, понимать их и правильно переживать, а не подавлять; Вы научитесь открыто и спонтанно выражать собственные чувства; Начнете бережно относиться к себе, избавитесь от внутреннего критика, перестанете корить себя за ошибки; Вы обретете любовь к себе, станете спокойным, счастливым и уверенным в себе человеком; Вы разбудите в себе новые источники жизненных сил, радости, творчества и любви. НА КОУЧИНГЕ МЫ РАЗБЕРЕМ Почему у вас иногда возникают сильные эмоциональные реакции; Почему иногда становится очень страшно, печально и больно; Старые модели детского защитного поведения; Как негативные проявления детских переживаний создают трудности во взрослой жизни; Как исцелить свою грустную детскую часть и развить веселую детскую часть; Как научиться поддерживать себя из позитивной родительской части; Как выходить из негативных чувств и преодолевать свою лень; Что мешает осознать и прочувствовать свои достоинства, ценности, ресурсы. ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА КОУЧИНГА 1 неделя Модели нашей личности. Виды внутренних детей. — Что важно знать про внутреннего ребенка — Виды внутреннего ребенка — Модели нашей личности — Критикующий и любящий внутренний родитель. Характеристики — Адаптивный и спонтанный внутренний ребенок. Характеристики — В какой части находится наша самооценка + Практический блок 2 неделя Психические потребности. Грустный и Веселый внутренний ребенок. — Как развивается наш внутренний ребенок — Метафора частей личности: Грустный и Вес...