📖
Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)
300 ₽Арина Скоромная
вышел декабрь 2019 · добавлен 9 дек. 2025 г.
Слив курса «Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 300 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
🕐 Выдаём вручную — обычно до 24 часов🛡 Не выдали за 24 часа — вернём деньги на баланс
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Слив курса «Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)»: что внутри
Книга популярной фитнес-мамы, Арины Скоромной "Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов".
Арина сертифицированный фитнес-тренер, спортивный диетолог-нутрициолог, специалист по лечебной физкультуре и медицинскому массажу. Автор множества статей на тему здорового образа жизни, популярных видеотренингов, соавтор и ведущая популярного спортивного проекта «Телу время».
Из этой книги вы узнаете:
-Как питаться и тренироваться при планировании беременности;
-Какие нагрузки разрешены на каждом триместре беременности;
-Как не набрать больше нормы;
-Какие продукты принесут пользу во время беременности, а какие лучше вычеркнуть из рациона;
-О том через сколько после родов можно заниматься;
-Как питаться на грудном вскармливании;
-Какое спортивное питание можно при беременности и лактации;
-Как бороться с целлюлитом;
-Как предупредить диастаз и вылечить его;
-Какие мышцы нужно укреплять в первую очередь;
-Пример тренировки для беременных и кормящих с подробным описанием и в картинках.
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать слив курса «Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)»
- Нажми «Купить курс» и оплати 300 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.