Королевская осанка и молодость лица (Елизавета Буданова)

Обновленная программа 2022 года Что будет в архиве: Тренировки Советы SPA-процедуры Вебинары Чек-листы Уроки от визажиста Тазовое дно Осанка в зале Гибкость + Дополнительно гайд в подарок Королевская осанка детям Для кого эта программа? Эта программа для всех, кто ХОЧЕТ:⠀ красивую ровную осанку; улучшить осанку и эстетический вида шеи (холка); убрать отекии второй подбородок убрать головные боли избавиться от болей в спине и шее; четкий овал лица без инъекций обрести красивое тело, лицо и прокачать уверенность в себе улучшить женское здоровье, репродуктивно то и проработать мышцы тазового дна Программа подготовлена под контролем и при участии: • мастера спорта России по худ.гимнастике Е. Будановой; • специалиста по восстановлению и реабилитации шейного и позвоночного отделов О. Чернета; • остеопата и проф. массажиста; • специалиста по хатха-йоге; • сексолога и психолога; • визажиста и косметолога; ПРОГРАММА включает: 20- минутные комплексы для красивой осанки и здоровой спины; гимнастика для лица и от второго подбородка и брылей; лимфодренажные комплексы от отёков; домашние SPA от целлюлита; комплексы, улучшающие мышцы тазового дна; психолог и сексолог по работе самооценкой; поддержка в чате от врачей и нутрициолога; уроки красоты от косметолога и визажиста. Без оборудования. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травматизацию и подготовлены при участии врача-реабилитолога и косметолога ПОДХОДИТ тем, у кого:⠀ Сутулость и проблемы с осанкой напряжение, боли в спине, шее, груди и пояснице; Грыжи и протрузии; Головные боли и плохой сон; 🧍‍Сколиоз и другие искривления спины; 👩🏼‍🦽Спортивные травмы; Артрит, артроз и другие заболевания; Результат: обретёшь красивую и здоровую осанку и омолодишь лицо и тело, улучшишь женское здоровье Занимаетесь вы в удобное для вас время из любой точки мира 20 минутные эффективные комплексы для гибкости спины и создания красивой и здоровой осанки; Каждый день на платформе выходят утренние 5 мин комплексы от отёков на лице; + полноценные уроки по омоложению, где вы работаете с мышцами лица для чёткого контура; Несколько вариантов разминки. Все видео с голосовым сопровождением тренера и титрами; Блок мотивации и статей на сайте от специалиста по акупунктуре, восточному массажу; Остеопатические техники, которые снимают глубокое напряжение со всех мышц; Чат с тренером. Эксперты помогут выполнить упражнения с правильной техникой и получить максимальный результат; Техники МФР для глубокого расслабления мышц и фасций. лимфолренажные комплексы от целлюлита и отёков для всего тела Упражнения на тазовое дно вебинары от экспертов: реабилитолог, остеопат и массажист, косметолог, тренер по хатха-йоге, сексолог, психолог и нутрициолог. У нас комплексный подход для работы над всем телом Изменения у каждого проявляются индивидуально. ⠀ Без оборудования. Все упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травматизацию, не требует спец. подготовки и являются приемами ЛФК! ⠀ Выдели 20 минут в день и запусти процесс восстановления своей осанки