Как привести себя в порядок. 3 лайфхака душевного здоровья. Тариф Самостоятельный (Андрей Курпатов)

Присоединяйтесь к новому курсу Андрея Курпатова, изучайте, как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность! Доверьтесь Андрею Курпатову, чтобы сформировать навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью. Вам нужно пройти этот курс, если вы: Ощущаете внутри потенциал, но не видите возможностей для роста Страдаете трудоголизмом и чувствуете вину за отдых Разочаровались во всём и не можете найти мотивацию Боитесь принять решение и топчетесь на месте Терпите неуважительное отношение к себе Не можете пережить травмирующее событие Быстро теряете ко всему интерес Хотите построить здоровые отношения Сомневаетесь в собственных силах Программа курса: В рамках курса вас ждут 4 модуля, 10 недель занятий с теорией и практикой, которые помогут вам разрешить внутренние конфликты, разобраться с психологическими проблемами и улучшить свою жизнь Часть 1. Адаптация VS дезадаптация Разберётесь в себе и своих чувствах, поймёте, что вызывает у вас стресс и тревогу Узнаете, какие психологические механизмы «дали сбой», и как это исправить Избавитесь от разрушающих ваше душевное здоровье «схем» и привычек В результате вы обретёте устойчивость и сможете легко переживать любые жизненные изменения Часть 2. Мотивирующие VS патологические доминанты Узнаете, в чём причины ваших эмоциональных качелей и поймёте, откуда берётся состояние: «я всё понимаю, но сделать с этим ничего не могу» Сможете понять, как избавиться от навязчивых мыслей, которые лишают вас энергии и мотивации Научитесь создавать условия для достижения целей — в любых обстоятельствах В результате поймёте, чего хотите от жизни и как это получить Часть 3. Гармония VS конфликт сознания и подсознания Найдёте скрытые причины своего плохого эмоционального состояния Увидите, какие ваши скрытые желания, страхи, комплексы и травмы мешают жить свободно и радостно, и сможете принять своих внутренних «демонов» Разберётесь, как психологические проблемы влияют на ваше настоящее и заставляют «сливать» энергию впустую В результате вы сможете разрешить внутренний конфликт, понять и принять себя и обрести душевное спокойствие. Часть 4. Навык управления собственным поведением Научитесь регулировать собственное психологическое состояние и обретёте контроль над эмоциями Обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию Научитесь пресекать любые внутренние «провокации» — негативные навязчивые мысли и домыслы, неутешительные прогнозы, страхи и переживания, сформируете собственную защиту от критики и манипуляций окружающих В результате вы обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию. Вас ждут 10 недель занятий, в результате которых вы: стабилизируете своё психическое состояние перестанете суетиться и тревожить...