Как оставаться в потрясающей форме (Игорь Атрощенко, Резеда Хакимзянова)

Посмотрите на фото этой девушки.... Сколько лет вы ей дадите? По мне так это максимум студентка 4-го - 5-го курса. Хотя в реальности у неё двое детей. При том, что старшему ребёнку уже 11 лет... Как ей это удаётся? Может быть какие-то волшебные "таблетки молодости" Она пьёт те же поливитамины, что вы, А может быть это результат сотен часов стахановского труда косметологов Она к ним вообще не обращается. Она слишком занята своим любимым делом - преподаванием. Она слишком востребована. Может быть она вегетарианка, фанат диет или правильного питания Неет. Она не откажет себе в ароматном круассане за чашкой отличного отличного кофе. А если совсем нет времени, то порой для перекуса и фастфуд подойдёт. Почему бы и нет? Она живёт такой же обычной жизнью, как и мы с вами, И всё же она выглядит потрясающе. А всё потому, что она знает фундаментальные законы физиологии, биохимии и молекулярной биологии. Не просто знает, а живёт в согласии с этими законами, ежедневно внедряя эти знания в свой высокоскоростной темп жизни. Её зовут Резеда Хакимзянова, - фитнес-эксперт, прикладной кинезиолог, преподаватель многих ВУЗов и один из лучших специалистов по прикладной кинезиологии в стране. И ЗАВТРА (9 июля) она будет делиться своими секретами молодости, здоровья в авторском семинаре КАК ОСТАВАТЬСЯ В ПОТРЯСАЮЩЕЙ ФОРМЕ, НЕ СМОТРЯ НА ВОЗРАСТ И КОЛИЧЕСТВО ДЕТЕЙ Программа семинара основана на самых современных открытиях молекулярной биологии. В 2009 году Элизабет Блэкберн, Кэрол Грейдер и Джеку Шостаку получили Нобелевскую Премию по медицине «за открытие того, как теломеры и фермент теломераза защищают хромосомы». Что такое теломеры? Представьте себе букву "Х" А теперь каждую из четырёх конечностей этого "Икса" обуйте в "ботинок" или приделайте "набалдашник", как вам нравится. Вот этот "Икс" внутри клеточного ядра является хромосомой. А "обувка Икса" - теломерами. Теломеры защищают хромосомы от повреждений на уровне клетки и субклеточных структрур. А на уровне всего организма теломеры защищают человека от старения. Чем больше теломер на хромосомах - тем моложе и здоровее организм. Старение, в свою очередь, обусловлено исчезновением теломер, образованием "липких" концов хромосом. "Слипание" хромосом приводит к разрушению ДНК а значит и всей клетки. В результате организм изнашивается, стареет и болеет. На семинаре мы разберём: Как правильно питаться, чтобы теломеры на ваших хромосомах оставались "сочными и красивыми" Как правильно заниматься спортом, чтобы у ваших хромосом оставались длинные теломеры, не смотря на количество клеточных делений (прямо анонс эротического фильма для НИИ Цитологии и Генетики ) Главные враги теломер - воспаление, инсулинорезистентность и окислительный стресс. Как противостоять им с помощью питания и грамотно подобранной физической активности? Что такое "живая вода" и как она влияет на генетический аппарат наших клеток? ВПЕРВЫЕ - ПРАКТИКА - Комплекс физических упражнений, основанный на паттерне шага для омоложения организма на ...