Я Люблю себя! Как создать и развить ощущение своей ценности (Надежда Семененко)

Вам важно быть на семинаре, если вам знакомы такие проблемы: Лень и апатия Перфекционизм Плохое настроение Страх мечтать, неспособность даже представить себе исполнение мечты Нелюбимая работа Низкооплачиваемая работа Боль от общения с людьми и уход в отшельничество Эмоциональное выгорание от общения с людьми Нервы и беспокойство по пустякам Проживание не своей, а какой-то чужой жизни Выполнение чужих желаний, движение к чужим целям Отсутствие энергии, чтобы жить, чтобы что-то делать Ничего не хочется и не желается Избегание трудностей Прокрастинация Постоянные сомнения - а правильно ли я поступила Постоянные сравнения себя с другими не в свою пользу Мысли о том, почему все так плохо и "почему я такая невезучая" Мысли, что "у кого-то другого может получиться, но не у меня" Ощущение, что "я скучная и не интересная" ЧТО БУДЕТ НА СЕМИНАРЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ Как начать любить и принимать себя Как заменить негативное самоопределение на позитивное Как перестать себя гнобить Как повышать уважение к себе на постоянной основе Как перейти от оценки себя к восприятию себя Как перестать зависеть от мнения окружающих Как перестать стараться нравиться Как перестать сравнивать себя с другими Как научиться слышать свои желания и потребности Как воспитывать любящее и заботливое отношение к себе ОБРАЗ СЕБЯ Упражнение, помогающее понять, кто вы и какая вы Упражнение, помогающее понять, какой вы хотите быть Упражнение, помогающее вам проявлять себя настоящую Упражнение, помогающее фокусироваться на изменениях в сторону желаемого Как привыкнуть следовать только успешным стратегиям поведения и отбросить неэффективные Как перестать подчиняться своим страхам Как научиться находить выход из любых ситуаций ТРАНСЛЯЦИЯ СЕБЯ МИРУ Собираем информацию о том, как вас воспринимают люди 10 способов спрашивать у ваших знакомых, как они вас воспринимают Как начать говорить о своих потребностях и желаниях Как принимать верные и сильные решения Как всегда принимать решения только в своих интересах Как владеть собой и сохранять лицо в любом состоянии Как создать себе поддерживающее теплое окружение Как постоянно находить в себе и окружающем мире нужные ресурсы и возможности ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ: Развить уважение и любовь по отношению к себе. Вам может казаться, что вы и так себя "любите", но если вы часто не действуете из своих интересов, если в вашей жизни не реализуются ваши ценности, значит, вам не хватает искренности, чтобы трезво оценить, как вы на самом деле к себе относитесь. Создать позитивный образ себя. Он станет вашей внутренней опорой. Вместо того, чтобы все время сомневаться в себе, вы научитесь наполняться уверенностью в том, что все будет хорошо и вы справитесь с любыми трудностями легко и играючи. Создать правильное восприятие вас окружающими. То, как окружающие вас воспринимают - это ваша внешняя опора. Помните, как у студента - первые 2 года он работает на зачетку, потом зачетка работает на него. Ваше окружение будет поддерживать вас, напоминать вам о ваших сильных сторонах ...