[Fitstars] Плоский живот, дыхание и тазовое дно (Юлия Забоева)

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья Курс состоит из 8 модулей и 46 урока, в которых ты научишься от и до работать с мышцами тазового дна и мышцами живота Курс необходим если: Хочешь избавиться от блоков и зажимов в теле Мечтаешь укрепить мышцы тазового дна Хочешь научиться слушать и по-другому ощущать свой организм Готова создавать красивую форму тела и подтянутый живот Хочешь повысить иммунитет и общий тонус своего организма Мечтаешь улучшить осанку и чувствовать лёгкость движений Результаты после прохождения курса? Нормализуешь дыхание Улучшишь работу кишечника Получишь подтянутый живот и сексуальные ягодицы Займёшься профилактикой недержания, опущения внутренних органов, геморроя Скорректируешь осанку и избавишься от болей в спине Улучшишь качество тела Из чего состоит обучение? Курс состоит из 8 модулей и 46 урока, в которых ты научишься от и до работать с мышцами тазового дна и мышцами живота. Модуль 1 Теория, самодиагностика, тестирование, введение в курс В модуле 4 урока. Модуль 2 Улучшаем работу кишечника Снижаем риски повышения давления в брюшной полости и выпирание живота. В модуле 2 урока. Модуль 3 Дыхание, изучаем разные виды и дышим полной грудью В модуле 7 уроков. Модуль 4 Тренируем важнейшие мышцы женского здоровья — мышцы тазового дна В модуле 8 уроков. Модуль 5 Тренируем поперечную мышцу живота, делаем живот плоским В модуле 6 уроков. Модуль 6 Мобилизуем таз и тазобедренные суставы В модуле 2 урока. Модуль 7 Тренируем живот и ягодицы В модуле 17 уроков. Бонусный модуль Бонусы: про варикоз, сутулость и что делать после курса В модуле 3 урока.