[Fitstars] Комплекс Антихрупкость (Виктория Зименкова)

Курс необходим если… Мозг стал работать не так, как в молодости Замечаешь, что соображать стала хуже Чувствуешь, что теряешь концентрацию при работе с различными задачами Замечаешь ухудшение памяти, новая информация усваивается не так, как раньше Вымучиваешь из себя идеи для работы и жизни Живёшь в ощущении затуманенного мозга и постоянного расфокуса Из чего состоит обучение? Курс состоит из 15 видеоуроков, где с помощью асинхронных движений мы поможем нашему мозгу оставаться шустрым и молодым. Урок 1 Почему методика асинхронных движений очень эффективна для развития мозга? Знакомимся с курсом и разбираемся, на чём базируются молодость и здоровье. Урок 2 Упражнение «Бабочка» Изучаем удивительное упражнение, которое не только даёт необычайную подвижность и гибкость тазобедренных и локтевых суставов, но и отлично прокачивает мозг, заставляя его потрудиться, прежде чем он освоит сложные асинхронные движения. Урок 3 О Комплексе Антихрупкость. Ежедневная рутина Разбираемся с тем, что такое Антихрупкость, как стать Антихрупкой и быть всегда молодой и активной. Урок 4 Комплекс Антихрупкость: алгоритм выполнения Идём от простого к сложному — выполняем сеты упражнений синхронно и разными руками. Урок 5 Расслабление рук, отдых Поначалу с непривычки будут сильно уставать руки. Чтобы распределять нагрузку равномерно и меньше уставать, а следовательно, быстрее добиться классных результатов — необходимо правильно отдыхать. Урок 6 Сет 3/2 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 7 Сет 4/3 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 8 Сет 5/4 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 9 Сет 6/5 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 10 Сет 7/6 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 11 Сет 8/7 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 12 Сет 9/8 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 13 Сет 10/9 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 14 Сет 11/10 Учимся выполнять сет упражнений. Урок 15 Сет 12/11 Учимся выполнять сет упражнений. Результаты после прохождения курса? Мозг станет работать гораздо лучше и сможет быстрее справляется с различными задачами Увеличится скорость соображения в разы Будет легче концентрироваться на поставленных задачах Улучшится память, сможешь лучше усваивать новую информацию Станешь более креативной и находчивой Уйдёт туман из головы, ум станет ясным