[Fitness s baby] Биохакинг целлюлита (Елена Беляева)

Что в программе? 01. Научно-теоретический контент, подкрепленный исследованиями в области борьбы с целлюлитом: Самодиагностика и стадии целлюлита -Что мешает лимфатической системе и как устранить эти помехи -Секреты антицеллюлитных ингредиентов уходовых средств и что можно сделать самим дома -"Антицеллюлитные" витамины и микроэлементы -Работа со стопой и почему это очень важно в борьбе с целлюлитом -Провокаторы целлюлита -Секреты ручной вибро-стимуляции и многое другое 02. Рекомендации по питанию и антицеллюлитное меню с подробными рецептами: продукты и напитки для уменьшения отёчности, улучшения гормонального фона, баланса электролитов и др. 03. Эффективные разнообразные тренировки в режиме «включай и повторяй» по 15-25 мин: силовые динамические и статодинамические, кардио, растяжка с элементами ПИР, миофасциальный релиз. 04. Антицеллюлитные домашние процедуры (в том числе авторские): -Воздействие на структурную причину целлюлита - авторская процедура домашнего самомассажа для размягчения жестких коллагеновых тяжей и стимулирования процессов регенерации и восстановления правильной структуры внеклеточного матрикса -Процедуры для улучшения тургора кожи, правильной осанки, снятие блоков и зажимов, очищения организма и других важных вещей, которые помогут вам не только выровнять ваши ножки и значительно снизить целлюлит, но и сделать тело более здоровым и красивым! -Самомассаж и специальные процедуры, направленные на улучшение лимфотока -Рецепты эффективных антицеллюлитных обертываний -Тибетский медовый детокс-массажа 05. Эксклюзив 2 разнонаправленные тренировки 3D – вибрации: противоотечный протокол Разросшаяся жировая ткань + жесткие коллагеновые тяжи + местный отек = целлюлит Работаем вибро тренировками по нескольким направлениям: -“Разрыхляем” вязкий токсичный кисель в межклеточном пространстве -Сливаем застоявшуюся жидкость и уменьшаем отек -Улучшаем трофику тканей – хорошее питание клеток -Делаем жировую клетку отзывчивой к жирорасщеплению В сочетании с основными тренировками – это более глубокая и комплексная стратегия борьбы с застоявшейся жидкостью, которую без вибро тренировок вывести сложно