Еда. Ищем и устраняем причину перееданий (Ирина Владыкина)

Вебинар состоялся 12 мая в 19.00 MSK. Длительность вебинара — 2 часа. Когда мы систематически переедаем — это звонок от вашей психики. Она сообщает, что что-то идет не так. Таким способом наше подсознание может «закрывается» от стрессов, комплексов, или чувства вины. Неприятности на работе — пришла-переела-ругаешь себя, что «опять нажрала*ь!». Услышала очередную критику от мамы — и идёт переедание как способ «дозаправки» сил, потерянных от такого общения. В такие моменты нами управляют бессознательные паттерны (модели) и механизмы, и мы не можем контролировать свой аппетит и набираем вес. Однако, паттерны можно менять. 12 мая на ПРАКТИЧЕСКОМ вебинаре «Еда. Ищем и устраняем причину перееданий» вместе с участниками мы будем менять модель пищевого поведения. 70 процентов вебинара — это техники и упражнения. Я буду давать расстановочные упражнения, которые помогут участникам найти в психике причины перееданий и выстроить новые паттерны пищевого поведения. Для кого вебинар и какие практики будем делать описано ниже. Вебинар подойдёт тем, кто: систематически переедает после стрессовых ситуаций; ест по ночам или тогда, когда есть вроде бы не хочет; использует еду не по назначению (как способ получить успокоение или другие эмоции); имеет «зверский» аппетит; испытывает чувство вины после того, как поел. Участникам я РАССКАЖУ: что происходит между нами и едой на трех уровнях (физическом, психическом и духовном); как есть в удовольствие и при этом не переедать; как осознать свои повторяющиеся негативные модели поведения; дам упражнения, которые помогут вам уменьшить аппетит и контролировать количество съеденного. На вебинаре вас ждут УПРАЖНЕНИЯ: упражнение «Эмоции, которые вы хотите испытывать»; техника «Любовь вместо чувства вины»; техника «Семейные послания и еда». Все упражнения направленны на то, чтобы еда стала вашим другом, а не коварным врагом! =) Приходите — будет интересно!