[Easydin Academy] Нейвок. Восстановление тела семиминутным расслаблением. Тариф 1 Осанка. Полный курс (Сергей Оларь)

Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном! Если вы уже перепробовали всё и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - самое не прошло - вам сюда. Я поменяю вам осанку и избавлю от болей: Курс состоит из 4-х недель, которые вы оплачиваете поэтапно. Каждую неделю вы получаете новое занятие. Занятие занимает 7 минут перед сном, потом ложитесь спать. Освоение занятия займет единоразово 15 минут. Занятие делается прямо в кровати. Всё делается через расслабление, напрягаться не придется совсем. Что я буду делать 4 недели? Каждую неделю каждый день перед сном вы будете делать 7-минутный комплекс упражнений или упражнение метода расслабления вертебрально-висцеральных связок. Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков. Балансировка связок позвоночника. Балансировка поясничного отдела. Работа с шейным и грудным отделами. В результате уходят боли в спине, выравнивается и укрепляется осанка - ее больше не нужно "держать" - она будет держать вас, а не вы ее, тратя силы, появляется легкость в спине и всем теле, улучшается кожа лица, уходят морщины, устраняется холка, различные асимметрии, улучшается сон. Во время прохождения курса начинают исчезать: Боли в шейном отделе Боли в грудном отделе Боли в поясничном отделе Протрузии и грыжи Общая усталость Целлюлит на ногах Выпирают косточки на большом пальце ноги (hallux valgus) Второй подбородок Холка на шее Брыли Не чёткий овал лица Отёки на лице Выпадение и ломкость волос Кольца Венеры Опущение лица Вываленный животик Запор Расстройство желудка Беспокойный сон Курс начинается: среда, 16 октября. Список проблем, которые можно решить: Неделя 1. Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков. На первой неделе с комплексом упражнений Нейвок № 1 вы начнете процесс подготовки позвоночника к глубокому восстановлению. В течение 7 минут перед сном каждую ночь вы будете выполнять специальный комплекс, который поможет вам: Снять начальное мышечное напряжение: Это поможет подготовить мышцы спины и шеи к более глубоким техникам на последующих неделях, уменьшив спазмы и улучшив общее самочувствие. Начать улучшение качества сна: Расслабление позвоночника перед сном поможет вам спать спокойнее и глубже, создавая основу для полноценного отдыха и восстановления. Уменьшить дискомфорт: Первая неделя сфокусирована на снижении первоначального дискомфорта в области спины и шеи, что подготовит вас к более интенсивным упражнениям в будущем. Постепенно повышать гибкость: На этом этапе вы начнете увеличивать подвижность позвоночника, что важно для достижения максимального эффекта в последующих неделях. Работать над осанкой: Первая неделя поможет вам начать процесс выравнивания осанки, который будет продолжен и углублен на следующих этапах курса. Мягко стимулировать кровообращение: Легкое снятие напряжения способствует улучшению циркуляции крови, что создаст благоприятные условия для последующих упражнений. Задать основу для эмоционального расслабления: Подготовка к дальнейшему расслаблению и снятию стресса начинается с небольшой разрядки на первой неделе. Эта первая неделя — только начало вашего пути к полному восстановлению. За ней последуют другие этапы, каждая неделя которых направлена на решение определенных задач. Только комплексный подход, где все недели работают в тандеме, обеспечит вам желаемый эффект. Начнем с малого и постепенно добьемся значительных изменений! Неделя 2. Балансировка связок позвоночника На второй неделе гимнастики Нейвок мы сосредоточимся на балансировке связок позвоночника. Это важный шаг, который: Укрепляет позвоночник: Балансировка связок помогает стабилизировать позвонки, делая позвоночник более устойчивым и защищая его от повреждений. Улучшает гибкость: Снижая напряжение в связках, вы улучшаете их эластичность, что способствует большей подвижности позвоночника. Снимает болевые ощущения: Правильное распределение нагрузки на позвоночник уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. Выравнивает осанку: Балансировка помогает исправить перекосы и асимметрии, делая осанку более ровной и привлекательной. Повышает энергию: Свободное движение позвоночника улучшает кровообращение и общее самочувствие, придавая вам больше сил и энергии. Эти изменения закладывают фундамент для дальнейшего прогресса. Впереди нас ждет третья неделя, где мы продолжим углублять нашу работу с телом. Помните, что каждая неделя уникальна и неотъемлема от общей программы. Настоящий эффект достигается только в комплексе! Неделя 3. Балансировка поясничного отдела Что даст вам третья неделя “Neywok” — выравнивание позвонков поясничного отдела: Улучшение гибкости поясницы — упражнения направлены на выравнивание и усиление поясничного отдела, что помогает вернуть естественную подвижность и комфорт. Снятие напряжения и болей — регулярная практика комплекса на третьей неделе уменьшает нагрузку на поясничные позвонки, что способствует снятию хронических болей и напряжения в этой области. Выравнивание осанки — благодаря восстановлению правильного положения поясничного отдела, улучшается осанка, что позитивно сказывается на всем теле. Укрепление мышц и связок — упражнения помогают не только выровнять позвонки, но и укрепить поддерживающие мышцы и связки, что способствует общей стабильности позвоночника. Поддержка на пути к комплексному восстановлению — третья неделя является важным этапом в программе “Neywok”, так как обеспечивает подготовку к дальнейшему улучшению состояния позвоночника. Без проработки поясничного отдела переход к следующим этапам будет менее эффективным. Продолжайте путь к здоровью и гибкости с “Neywok”, шаг за шагом улучшая состояние своего позвоночника! Неделя 4. Работа с шейным и грудным отделами На четвёртой неделе программы Нейвок мы фокусируемся на выравнивании позвонков грудного и шейного отделов позвоночника. Эта неделя принесёт вам: Избавление от вдовьего горбика: Упражнения направлены на устранение вдовьего горбика, часто возникающего из-за неправильной осанки и напряжения в шейном отделе. Вы почувствуете, как шея становится более лёгкой и свободной. Снятие напряжения: Особое внимание уделяется снятию напряжения с грудного и шейного отделов, что помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность. Вы заметите, как легко станет двигаться и поворачивать голову. Улучшение осанки: Корректируя положение грудного и шейного отделов, вы сможете улучшить свою осанку, придавая себе более уверенный и грациозный вид. Спина станет прямой, а плечи опустятся, устраняя сутулость. Лёгкость дыхания: Упражнения помогают раскрыть грудную клетку, улучшая дыхательные функции и позволяя дышать глубже. Это принесёт ощущение свободы и расслабления. Борьба с головными болями: Выравнивание шейного отдела снижает напряжение в шее и плечах, что часто становится причиной головных болей и мигреней. Ваша голова будет чувствовать себя легче, а настроение улучшится. Омоложение лица: Выравнивание позвонков в шейном и грудном отделах способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что позитивно сказывается на состоянии кожи лица. Исчезают отёки, улучшается цвет лица, кожа становится более упругой, а овал лица чётче. Это поможет вам выглядеть моложе и свежее! Четвёртая неделя — важный этап на пути к полной гармонии тела и души. Не пропускайте упражнения, чтобы подготовиться к пятой неделе, где мы будем работать над выравниванием тазовых костей. Ваше тело будет благодарно за это путешествие к здоровью и красоте! Тариф 1: «Осанка. Полный курс за 4 недели» 4 недели занятий по 7-10 минут в день перед сном. Общий чат участников для общения и поддержки (без личного разбора). Персональный бот с напоминаниями и полезными кейсами. Цена: 5960 руб