Джинсовый марафон (Евгения Мовчан)

Доступня программа питания Это меню на каждый день, составленное с учётом твоих данных и скорректированное с учётом твоих целей. Комплекс функциональных тренировок Ты почувствуешь, что спорт это интересно и не так сложно. И продолжишь им заниматься без меня. Поддержка Я всегда на связи, готовая ответить на твои вопросы и помочь. И я слежу за прогрессом, при необходимости корректируя программу. Волшебный пинок Я - Мастер Шифу по отлову ленивых панд и превращению их в женщин-кошек! Я знаю что сказать, показать или сделать для того, чтобы придать тебе ускорения до твоего первого значимого результата, а уже дальше тебя будет не остановить... Спойлер: Спойлер Тренировки представляют из себя видеозаписи с текстовым или голосовым сопровождением. Длительность занятий 30-40 минут. Для тренировок тебе потребуются только утяжелители (максимум 2кг), спортивный коврик и кроссовки. Ну и, конечно, адское желание похудеть! Программа питания. Это меню на каждый день, разработанное индивидуально с учетом твоих особенностей и целей. Ты присылаешь нам свои параметры, на их основе я составлю для тебя меню. Не просто рекомендации по питанию и калориям. Не просто список продуктов. Полноценное меню. Тебе нужно только ему следовать. Голодать ты не будешь, поскольку кушать придётся часто и много! А если в твоём рационе есть список продуктов, которые кажутся не вкусными, на которые у тебя аллергия или другие неприятности - то я расскажу как ты сможешь заменять продукты