Дыхание молодости. Пакет Золото (Рахат Кенжебек)

Сталкивались ли вы с этими проблемами: Нездоровый цвет лица Тусклый цвет лица – первый симптом того, что клеткам кожи не хватает кислорода. Если клетка не дышит, в ней плохо усваиваются питательные вещества и не выводятся токсины. Как результат – кожа стареет, теряет привлекательный вид, приобретает серый оттенок. Апатия, плохое настроение и нехватка энергии Апатия, депрессия характеризуется потерей энергии. Такой низкий энергетический уровень может быть напрямую связан с понижением процессов метаболизма в организме. Взаимосвязь между депрессивным состоянием и недостаточным насыщением полезных веществ организма через дыхание очевидна. Чем глубже мы дышим, тем больше приходим в состояние баланса Низкая умственная активность Через практики дыхания происходит насыщение крови и клеток мозга чистым воздухом, а главное – выведение из организма так называемого застойного воздуха. С годами мозг начинает недополучать кислород, в результате чего возникает кислородное голодание, которое сопровождается появлением одышки, сонливости, тяжести в голове, вследствие чего активность мозга заметно снижается. Слабый иммунитет, постоянные ОРВИ и другие сезонные болезни Синуситы, грипп, простуда, бронхит, астма, эмфизема и другие болезни характеризуются хроническим воспалением слизистых мембран и непроходимостью дыхательных путей. Дыхательные практики рекомендованы как профилактическое средство в таких случаях, так как улучшает дренажную функцию бронхов, повышают общую сопротивляемость организма. Застои, нерегулярный стул Активизировать перистальтику и нормализовать тонус кишечника, а заодно и укрепить мышцы пресса помогут специальные дыхательные практики. Кроме того, улучшается отток венозной крови из мест застоев. Стрессы, нервные срывы Самое эффективное средство против стресса, доступное всем и каждому – правильное дыхание. Замедляя дыхание, мы тем самым оказываем влияние на парасимпатическую нервную систему — сложный биологический механизм, которому под силу нас успокоить даже в самые тяжелые для психики моменты. Почему так происходит: Высокая загазованность и плохая экология. Загрязнение воздуха является одним из основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой. По оценкам ВОЗ, в 2012 году из-за загрязнения атмосферного воздуха в городских окраинах и сельских районах во всем мире произошло 4,2 миллиона случаев преждевременной смерти людей. Тенденция роста загрязнения воздуха на лицо. Гиподинамия, мало и неэффективно двигаемся В наше время из-за отсутствия необходимых физических нагрузок человек все больше и больше времени проводит в сидячем или лежачем положении. Длительная гиподинамия приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, артериальной гипертонии, расстройствам дыхания, хронической обструктивной болезни легких. Курение сигарет, вейпов, кальянов, пассивное курение Если вы курите табак, вейпы или кальяны или являетесь пассивным курильщиком (находитесь рядом с курящим, что еще опаснее) вы усугубляете процессы старения организмы в несколько ...