Динамическая устойчивость (Том Майерс)

Dynamic Resilience – Lecture by Tom Myers Для тех, кто не смог присутствовать лично, мы предлагаем эту видеозапись лекции Тома Майерса «Динамическая устойчивость», которая состоялась в Южной Бостон Йога 15 февраля 2019 года. Лекция Тома включает его проницательные взгляды на динамическую устойчивость от рождения до смерти, в том числе о том, как мы учимся, - с помощью воплощенных практик слуховых, визуальных и кинестетических методов обучения, а также недавних исследований фасции и важности движения. Динамическая устойчивость Движение по жизни в наши дни требует повышения устойчивости. Недавние исследования в области биологии устойчивости фокусируются на движении, в частности, на формировании фасциальной ткани тела и на обучении саморегуляции с помощью дыхания - самого материала йоги. Приходите поиграть с реальными и практичными инструментами для здорового старения и облегчения восстановления травм. Волокна и гели соединительных тканей тела формируют нас, создавая контекст для потока физиологической жизни для каждой из наших 70 триллионов клеток. Фасциальная сеть не только соединяет все наше тело, она соединяет все ветви медицины. От жизни плода до полного роста, от рождения детей до наступления менопаузы (даже морщины возникают на фасции), фасциальная система полностью связана с нашим функциональным здоровьем - но до недавнего времени она мало изучалась. Том рассматривает новые исследования в свете древней мудрости йогов и мастеров боевых искусств. Хотя старение не может быть остановлено (пока - генетика старения интересна), этот эмпирический разговор основан на опыте Тома и исследованиях динамической устойчивости. Богатый или бедный, молодой или старый, мы все должны жить в наших телах. Некоторые помещают свое внимание в другом месте и позволяют своим генам решить это. Вместо этого этот вечер основан на идее, что сознательное внимание, уделяемое телу - и это может принимать разные формы, а не только очевидную форму упражнений, - щекочет правильные гены и щедро возмещается на всех уровнях бытия. Предназначено для: для специалистов по кузову, профессионалов движения и всех энергичных тел.