[di_licious_me] Белковый сборник завтраков (Диана Приходова)

30 простых идей, как легко набирать норму белка в день и полюбить каждое своё утро. Сборник белковых завтраков для красоты, любви и энергии. "Норма белка — как зарядка: если делать каждый день — чувствуешь разницу во всём" Белок = энергия, сытость, красивые волосы, упругая кожа, сильные мышцы, сияющая кожа и сильный иммунитет. Нехватка белка = усталость, тяга к сладкому, слабый иммунитет. Особенно важен после 30 лет, при занятиях спортом, дефиците веса и активной жизни. Кому подойдет: Хочешь завтракать с пользой — даже на бегу Надоело каждое утро решать, что приготовитьНе добираешь белок, но не хочешь сухую грудку Любишь вкусную, домашнюю, но сбалансированную еду Заботишься о себе и близких через еду Хочешь без стресса выстроить комфортную утреннюю привычку Что внутри: 30 рецептов белковых завтраков оформленных в PDF (удобно смотреть как с экрана так и для печати) Фото и пошаговое описание приготовления каждого блюда КБЖУ в каждом рецепте