Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается, июль 2021 (Иван Замесин)

Обновленный поток тренинга «Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится» aka «Что делать когда жопа» состоящий из 7 воркшопов! В новом потоке тренинга «Что делать когда жопа» я хочу сфокусироваться не на теории, а на изменении поведения: • хочется перестать жрать на ночь, но не получается • страшно попросить повышения или больше ответственность на работе • почему-то попадаю в одни и те же типичные отношения с сексуальными партнёрами Даю фреймворк изменения поведения из современного знания науки о том как устроены мозг и психика. Какие информационные процессы помогают и мешают изменять поведение. Большой фокус будет на психотерапии, как самом эффективном инструменте изменения поведения и улучшения качества жизни. Что такое психотерапия, зачем она нужна, как работает и как использовать. Расскажу свою историю психотерапии, на которой покажу как этот инструмент делит жизнь на «до» и «после». Расскажу про основные принципы работы мозга, психики, баги мозга и психики и инструменты с помощью которых можно менять себя и приходить в желаемую версию себя. Тренинг будет полезен тем, кто застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно Тренинг состоит из семи воркшопов: 13 июля 18:30—20:30 15 июля 18:30—20:30 17 июля 12:00—14:00 20 июля 18:30—20:30 22 июля 18:30—22:30 27 июля 18:30—22:30 29 июля 18:30—22:30