[Центр Практика] Прикладная неврология: Дыхание (Мария Недре)

Дыхание — это жизненно важный процесс, поддерживающий жизнь, здоровье и благополучие человека. Оно не только обеспечивает необходимый обмен газов, но и оказывает влияние на многие аспекты физического и психологического состояния. Вебинар предназначен для тренеров и фитнес-специалистов, которые стремятся углубить свои знания о связи дыхания и нервной системы. В рамках вебинара участники узнают: как работа с дыханием влияет на функциональные и психоэмоциональные показатели человека, как через активацию отдельных участков мозга можно качественно улучшить жизнь. Эти темы помогут тренерам и специалистам глубже понять, как дыхание связано с работой нервной системы и как эти знания могут быть применены в практике для улучшения физического и психического здоровья клиентов. Основные темы вебинара 1. Биомеханика дыхания - Респираторные мышцы и техника картирования. 2. Дыхание для улучшения двигательных навыков- Как разные типы дыхания влияют на амплитуду движения и качество движения в целом. 3. Ствол головного мозга и дыхание. Влияние автономной нервной системы на процессы дыхания. Как различные части ствола головного мозга активируется от разного типа Дыхания. Улучшения качества движения через дыхания. 4. Мозжечок и связь с дыханием. Как через активацию мозжечка мы можем влиять на двигательные процессы. Роль дыхания в повышении физической выносливости и улучшении спортивных результатов. Практические рекомендации по оптимизации дыхательных паттернов во время тренировок. 5. Блуждающий нерв. Активация - Роль вагуса в регулировании физического и эмоционального состояния. 6. Стратегия работы для снижения боли и стресса. Роль стресса и тревоги на процесс дыхания. Роль дыхательных техник в управлении эмоциональным состоянием и снижении стресса. Практические упражнения для уменьшения болевых ощущений и уровня стресса. Что вы получите от вебинара Углубленное понимание неврологии дыхания. Вы узнаете о сложных процессах, регулирующих дыхание, и как они влияют на общее состояние организма и когнитивные функции. Практические инструменты для работы с клиентами. Освоите дыхательные техники и подходы, которые помогут вашим клиентам улучшить физическую форму, справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие. Способы интеграции знаний в тренировочный процесс. Научитесь включать дыхательные упражнения и техники в свои программы, чтобы помочь клиентам достигать лучших результатов в тренировках и управлении здоровьем. Этот вебинар позволит вам расширить свои знания о взаимосвязи дыхательной системы и нервной системы, что поможет вам оказывать более комплексную поддержку вашим клиентам в достижении их целей.