[Bullet Fitness] Волшебный пендель: Реновация (Валентина Пуляхина)

Я обновила легендарный курс, с которого начиналась моя карьера! Теперь он мощнее, структурнее и эффективнеее, чем когда-либо. В нем есть все, что нужно для стройности, упругости и здоровья. И вместе мы проведём настоящую реновацию вашего тела! 1. УТРО QI FLOW / ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ АКТИВ 15 минут/6 комплексов Микс лимфодренажных упражнений, сочетающий китайские практики движения и дыхания с современными техниками и элементами мягких прыжков и вибраций. Ритмичные движения и дыхание запускают лимфу, улучшают отток жидкости, пробуждают тело 2. ДЕНЬ/ВЕЧЕР ТРЕНИРОВКА С ОГОНЬКОМ 30 минут/12 комплексов Системный микс силовых, кардио и коррекционных тренировок в одном курсе. Сильное, красивое, подтянутое и рельефное тело без лишней траты времени 3. ПИТАНИЕ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ 10 уникальных рационов Сытного сбалансированного питания на необходимую именно вам калорийность с присутствием сладостей, макаронов, хлеба и картофеля. Будет вкусно, сытно и без чувства вины 4. ПОДДЕРЖКА ТРЕНЕРА 4 недели Волшебных пенделей, мотивации, поддержки от меня лично! Мне важен ваш результат, поэтому я буду вести вас за руку к нему и буду всегда на связи Старт 1 декабря. материалы будут добавляться постепенно до окончания курса