Бюджетный рациON - Сбалансированный план питания на 30 дней (di_licious_me)

МЕНЮ: 1) Лёгкий салат с печёной свеклой и морковью 2) Курочка в сырном соусе с зеленью 3)Ленивые вареники 4) Ролл с курицей и печеным перчиком 5) Домашняя колбаса 6) Овсяноблин со шпинатом 7) Свекольная паста 8) Хрустящая кесадилья 9) Холодная икра из баклажан 10) Быстрые овощи в ореховом соусе 11) Хрустящий салат с печеным перчиком 12) Томленый булгур с овощами 13) Тушеная капуста 14) Сытный салат с курицей, орехами и сельдереем 15) Чечевица с вялеными томатами и овощами 16) Запечнные грибочки 17) Кускус с овощами 18) Запеченные овощи 19) Хумус 20) Маринованная грудка 21) Голубчики из пекинской капусты 22) Рагу с говядиной 23) Жареный рис с овощами и креветками 24) Гречанки с домашним соусом 25) Куриные котлетки с зеленым пюре Формат PDF. 28 страниц