[Бешеная сушка] Шпагат / Растяжка/ Осанка (Юля Смольная)

Привет! #БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость!) Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый! Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче... 26 ноября стартует новый онлайн-курс «ШПАГАТ / РАСТЯЖКА / ОСАНКА» Тебя ждет полноценный 4-х недельный курс по тому, как стать гибкой, обрести легкую грациозную походку, ровную спинку и (наконец-то!) сесть на шпагат! Вести курс, как ты наверно уже догадываешься, будет несравненная Юлия Смольная! Шаг за шагом, день за днем ты вместе с Юлей будешь приближаться к мечте всех девчонок (и их парней - шикарному шпагату и королевской осанке Этот курс подойдет абсолютно каждому!) Новичкам и "продвинутым", студенткам и леди "в возрасте", женщинам и даже мужчинам! Что мы изучим: Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта. Лучшие упражнения для развития идеальной осанки. Техники продольного и поперечного шпагатов. Статичная и динамичная растяжка. Куда нужно направлять свое внимание в растяжке. Как избежать травм. Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий. Об этом и многом другом ты узнаешь уже совсем скоро, став участником курса "Шпагат / Растяжка / Осанка".