[Анатомия] Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (Наталья Година)

Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Позвоночник питается во время движения. Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью. Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления. В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу каждый день совсем немного времени. Обеспечить необходимым объемом двигательной активности. Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой. Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении. Спойлер: Об авторе: Наталья Година Прошла обучение: Поморский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова г. Архангельска. Квалификация педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура» The Ingle Institute for Somatic Education PILATES institute Pilates как реабилитационная программа. Индивидуальная работа с клиентом Pilates Matwork 1 уровень Pilates Matwork 2уровень. Малоеоборудование Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, WundaChair Пилатес для беременных и пожилых Gray Institute, USA 3D MAPS Movement Analysis &Perfomance System CAFS (Certification in Applied Functional Science) Spine&Shoulder Обучающий центр АНАТОМИЯ ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D Стопа. Практика тренировки в 3D Polestar Pilates, USA Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса) Pathokinesiology of Lumbar Spine m-b-c Пилатес — реабилитация. Индивидуальная работа с клиентом Thirst 4 Function, UK Functional Movement and Gait Analysis Level 1 Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis Kinesis, UK Anatomy Trains (Michael Watson) Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера Академия Wellness Методика групповой силовой тренировки Инструктор по стретчу Удостоверение инструктора групповых занятий по аэробике Ортодинамика Терапевтическое тейпирование. Базовый курс Русская гильдия фельденкрайз-практиков Искусные руки по методу М.Фельденкрайза Метод Фельденкрайза по-русски Введение в функциональную интеграцию Институт восстановительной медицины Лимфатический дренаж тела Институт профессионального массажа Постизометрическая релаксация мышц Fitness Faculty Функциональный тренинг. Power Balance Port De Bras BASI Pilates, USA Полный студийный курс Gray Institute Женская цепная реакция International fitness team Нажмите для раскрытия... Показать больше