Слив курса · складчина · выдача до 24 часов
Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу (Анна Щербина)
вышел июнь 2026 · добавлен 8 июля
Слив курса «Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу (Анна Щербина)» в складчине: скачать сразу после оплаты за 1 080 ₽ — запись целиком, файлом, навсегда.
Что скачаешь
Материалы выдаём вручную после оплаты — обычно в течение нескольких часов, максимум 24 часа. Придут ссылкой на облако: открываешь и скачиваешь себе.
Чего здесь нет: обратной связи, чата с автором, проверки заданий и сертификата. Это запись курса — только материалы. Нужен живой поток с куратором — тебе к автору, за полную цену.
Слив курса «Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу (Анна Щербина)»: что внутри
Частая жалоба людей - боль в коленях. Когда что-то болит, готов на все: и уколы, и операции…
НО это работа со следствием, причина - биомеханическая деформация нижних конечностей.
X- (вальгус) и О- (варус) ног запускают цепную реакцию миофасциальных перегрузок, которая неизбежно достигает и коленей, и поясничного отдела.
На этом воркшопе вы научитесь видеть эту связь, диагностировать паттерн и выстраивать коррекцию от стопы до таза.
Что в фокусе программы?
Мы разберём взаимодействие трёх ключевых миофасциальных меридианов по системе Anatomy Trains (Thomas Myers):
Латеральная линия (Lateral Line)
Спиральная линия (Spiral Line)
Губинно-фронтальная линия (Deep Front Line)
ЛЛ и ГФЛ - линии-партнеры. Их дисбаланс формирует Х, О- образное положение ног.
СЛ- линия, которая так или иначе участвует в формировании положения ног и стоп.
Программа воркшопа
Теория и диагностика:
Анатомия положения Х, О-положения
Как определить, какая линия зажата в укороченном, а какая в удлиненном состоянии.
Где рвётся передача силы.
Тестирование
Практика и коррекция:
Работа с аркой стопы через активацию задней большеберцовой (tibialis posterior) и длинной малоберцовой (peroneus longus/fibularis longus) мышц в цепи ГФЛ и ЛЛ
Восстановление натяжения латеральной и спиральной линий, интеграция ГФЛ в движение.
Последовательности для работы со стопами, коленями и ТБС для изменения паттерны
Как следствие: изменение походки
Методическая база:
Все материалы опираются на доказательную кинезиологию, современную постуральную биомеханику и проверенные подходы:
Anatomy Trains (Thomas Myers)
Sling in Motion
Функциональная биомеханика (Thirst 4 Function)
Помните: форма следует за функцией, а функция меняется вместе с формой!
Оплата с баланса · выдача вручную, обычно до 24 часов · файлы остаются с тобой
Как скачать слив курса «Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу (Анна Щербина)»
- Нажми «Купить курс» и оплати 1 080 ₽ с баланса — это складчина без ожидания набора и сбора взносов.
- Материалы выдаём вручную, обычно до 24 часов: срок честно написан здесь и на кнопке.
- Открой ссылку и скачай файлы себе — на телефон, диск или в облако. Это запись курса целиком, а не доступ в кабинете: она останется с тобой навсегда.
Если ты искала слив курса «Анатомические поезда в действии: как коррекция Х/О - образных ног спасает колени и поясницу (Анна Щербина)» на торрентах или в телеграм-каналах — здесь та же запись, но ссылки проверяются автоматически, а если выдачи нет за 24 часа, деньги возвращаются на баланс сами.
