[АКПП] Mindfulness & Compassion. Курс для помогающих специалистов (Снежана Замалиева)

Программа курса Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии и руководитель направления mindfulness, к.ф.н., Снежана Александровна Замалиева представляют марафон для специалистов помогающих профессий! Пандемия COVID-19 породила кризис психического здоровья, сделав неподъемной нагрузку не только на врачей, но и на специалистов психологического спектра. Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion призван помочь тем, кто помогает! Идея в том, чтобы за счет практик майндфулнесс дать возможность специалистам помогающих профессий и всем, кто живет в режиме постоянных перегрузок, восстановиться, укрепить жизнестойкость и сохранить настрой на продуктивную работу! Что включает марафон? 8 записей лекций на платформе GetCourse, каждая из которых посвящена отдельной теме. 8 аудиозаписей практик по теме каждой лекции. 8 лайфхаков после каждой лекции. Итоговое тестирование в конце марафона. Каждая из 8 лекций марафона посвящена определенной теме, направленной на развитие навыка управления вниманием, концентрации, заботы о себе, сострадательности, жизнестойкости. Вы можете смотреть занятия и слушать практики на компьютере или телефоне в любом месте, где есть интернет. Важная составляющая марафона - ваши ежедневные самостоятельные тренировки. Для выполнения практик нужно выбрать место, где вам будет комфортно провести 10-15 минут, занимаясь ментальным тренингом. Чтобы получить возможность посетить следующий семинар курса - Интенсив Mindfulness Day нужно успешно сдать тестирование после 8 лекции марафона. Интенсивы Mindfulness Day Курс включает в себя 4 Интенсива Mindfulness Day, проходящих в разные дни с 11:00 по 14:00 по МСК Вы изучите: Базовые медитации mindfulness-подхода с доказанной эффективностью. Теоретические основы практик. Сможете участвовать в сессии вопросов и ответов. Это 3 часа тренировок с ведущим экспертом по mindfulness в России, руководителем направления mindfulness АКПП Снежаной Замалиевой. Основные практики майндфулнесс одна за другой! По итогам прохождения Интенсива Mindfulness Day вы сможете: Перезагрузиться и ментально отдохнуть. Интенсивно потренировать свое внимание и управление вниманием. Повысить за счёт управления вниманием понимание своей жизнестойкости. Формат: Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении! Вы видите презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействуете с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах. Продолжительность 4 дня 3-х дневный семинар За один интенсивный семинар Mindfulness & Compassion вы получаете навыки и для работы, и для жизни. 3-х дневный семинар только для участников интенсивов Семинар включает интенсивную, трехдневную работу, в ходе которой Вы: Изучите теоретические аспекты подходов Mindfulness и Compassion. Начнете применять полученные знания уже непосредственно на семинаре. Ознакомитесь со спецификой применения медитативных техник в работе с клиентами. Научитесь применять Mindfulness и Compassion в своей профессиональной деятельности. Вы изучите: Майндфулнесс подход: развитие и современное состояние. Основные принципы майндфулнесс подхода. От теории к практике: виды формальных, неформальных, мини и микро практик. Личная практика - почему это важно. Практики майндфулнесс подхода и их влияние на здоровье и благополучие. Концепты сострадания и самосострадания. Использование практик майндфулнесс подхода клиническим психологом и психотерапевтом. Основы модерации практик майндфулнесс подхода. Вы узнаете: О создании, развитии и текущем состоянии подходов Mindfulness и Compassion, в том числе данные новейших научных исследований. О пользе и преимуществах использования медитативных техник в работе с различными группами клиентов. Каким образом можно интегрировать практики mindfulness и compassion в свою профессиональную деятельность и повседневную жизнь. Научно обоснованные практические инструменты для профилактики собственного выгорания. Формат: Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении! Вы видите презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействуете с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах. Для кого Курс рассчитан на специалистов помогающих профессий и всех, кто живет в режиме постоянных перегрузок. Чтобы попасть на интенсив нужно обязательно предварительно пройти марафон Mindfulness&Compassion и тестирование по итогам марафона. Преимущества курса Курс Mindfulness & Compassion состоит из трехступенчатой программы, за время изучения которой вы получите не только теоретические знания о том, что включают в себя понятия mindfulness & compassion, о практиках, составляющих майндфулнесс подход, но и практические знания об особенностях ментальных тренировок. Вы сможете интегрировать знания о майндфулнесс подходе не только в свою жизнь, но в свою профессиональную деятельность. Развиваемые компетенции Вы научитесь использовать практики майндфулнесс подхода: для себя, с целью управления стрессом, повышения жизнестойкости, профилактики профессионального выгорания и повышения коэффициента жизненной энергии для профессиональной деятельности, с целью использования практик майндфулнесс в клинической парадигме. Ведущая курса Замалиева Снежана Александровна Клинический психолог, кандидат философских наук. Создатель и руководитель первого в России Центра ментального тренинга в стиле mindfulness, руководитель направления mindfulness в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, региональный директор и тренер-фасилитатор международной корпорации Potential Project International. Квалифицированный преподаватель программы MBSR (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), президент Международного фонда культурных инициатив маэстро Юрия Темирканова, автор книги «Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой». Сертификация После прохождения всего курса выдается удостоверение о повышении квалификации Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в количестве 55 академических часов. За каждое мероприятие курса вы получите сертификат Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Центра Mindfulness. Формат Курс пройдет в формате онлайн. Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении. Вы можете видеть презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействовать с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах