Active training: 3D силовые + лимфодренаж (Оксана Килина)

Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование. Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным. Программа тренировок, где мы: делаем формы более точеными еще лучше осанка еще лучше тонус мышц снижаем отеки и улучшаем кожу укрепляем здоровье Две основные проблемы, которые становятся препятствием к улучшению тела - возникающее напряжение и трудности с ощущением работающих мышц Часто появляется напряжение в шее, спине, плечах, пояснице. В различных упражнениях плохо чувствуются нужные мышцы, вместо них напрягаются другие. Для улучшения формы нам нужно улучшать тонус мышц и сделать так, чтобы работали целевые мышцы. К омплексы "Лимфодренаж" добавят легкости в теле и хорошее настроение являются отличным способом привести своё тело в тонус, избавиться от отёков и усталости, а также повысить общий уровень энергии и здоровья Силовые комплексы на все тело "3D " открывают новый уровень физической подготовки включают мышцы всего тела, помогают найти и проработать ассиметрии в теле, задействуя мышцы тела сразу в трех плоскостях 3D-тренировки - это инновационный метод тренировок, который включает упражнения с использованием техник, позволяющих двигаться в разных плоскостях пространства. Таким образом, тело становится сильнее, гибче и устойчивее к нагрузкам 3D силовые тренировки оказывают комплексное воздействие на разные группы мышц, что позволяет добиться гармоничного развития тела и поддерживать отличную физическую форму Комплексы "Ухоженность" это уникальные техники, позволяющие почувствовать легкость во всём теле и ощущение, что стало легче дышать избавиться от тяжести и усталости