[Active Age] Стопа как ключ к здоровью (Наталья Волкова)

​ ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ При снижении тонуса мышц стопы, её своды уплощаются и способность к амортизации уменьшается. Каждый шаг - это 18-20g ударной нагрузки (для сравнения - с ускорением 10g стартует космический корабль). Плоскостопие, искривление пальцев, натоптыши Боли в ногах и спине Головные боли, утомляемость Ограничения в спорте Деформация суставов, варикозное расширение вен Искривление и грыжи позвоночника КАК ВЛИЯЕТ ЗДОРОВЬЕ СТОПЫ НА ВНЕШНОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ? Стопа - не просто опора для тела. Это сложнейший механизм, выполняющий функцию амортизатора. Своды стопы пружинят при ходьбе и гасят около 70% нагрузки от ударов стопы о землю. Если бы не её рессорные свойства, каждый шаг грозил бы сотрясением мозга. НОГИ Когда стопа не может поглотить ударную нагрузку, она переходит на коленные и тазобедренные суставы. Это приводит к их преждевременному изнашиванию и даже деформации. О стройных ножках придётся забыть ПОЗВОНОЧНИК, ОСАНКА Позвоночник - следующий поглотитель ударной нагрузки. В результате - остеохондроз и искривление. Значит, прощай красивая осанка. МОЗГ Позвоночник и суставы не гасят удары так эффективно, как стопа. Нагрузка переходит выше и воздействует на мозг. Снижается способность к концентрации, повышается утомляемость Участие в марафоне поможет вам Узнать о связи стопы со всеми органами Моделировать красивую осанку Определить наличие плоскостопия у себя и своих детей Влиять на здоровье с помощью специальной методики развития стоп Предупредить или остановить развитие возрастных болезней