30 дневный гештальт марафон (Игорь Погодин)

Знакомимся со своими чувствами заново Познакомьтесь со своими чувствами! Зачем вам нужны ваши чувства? Слушаем чувства, чтобы понять свои истинные потребности/желания Как и когда появились ваши чувства: исследуем вашу личную историю Продиагностируйте ваш способ чувствовать! Научите ваши чувства помогать вам! Как ваши чувства сделать "живыми"? Углубитесь в ваши отношения благодаря полному понимаю своих чувств Трансформируем стыд в энергию для роста Творческий и токсический стыд. А какой у вас? Как устроен ваш стыд? Познакомьтесь с ним! Учимся управлять эмоциями, чтобы стать сильнее Что делать, когда вам больно? Что делать, когда вы в ярости? Как научиться управлять гневом и сделать из него союзника Бояться – нормально! Как извлекать из страха пользу? Как обращаться с тревогой? Используем чувства, чтобы отношения были в кайф Научите зависть работать на вас! Вырастите из своих обид! Как не отравлять себя виной? Почему нельзя подавлять отвращение? Благодарность – источник вашего развития и роста ЗА 30 ДНЕЙ, ВЫ: Благодаря простым и понятным упражнениям, проверите на себе эффективность гештальт-терапии; Познакомитесь с авторским методом Игоря Погодина - Психотерапией Переживанием; Глубже узнаете себя и свои истинные желания, которые не навязаны извне; Научитесь распознавать свои чувства, управлять ими и отделять от чужих; Научитесь разбираться в поведении других людей; Улучшите отношения с близкими людьми и окружающим миром; Сможете преодолевать кризисы и извлекать из них пользу; Начнете уверенно чувствовать себя в стрессовых ситуациях; Перестанете зависеть от неконтролируемых чувств и узнаете как быть по-настоящему счастливым; Увидите и разовьете свой потенциал Ваши отношения и жизнь станут более наполненными и осознанными, а Вы свободнее, увереннее и счастливее